2025年09月08日 14:09:46
「30代男性がファスティングを始めた理由と3ヶ月で得た変化」
ファスティングって女性がやるイメージありますよね？
でも実は、男性にも効果バツグンなんです！
30代の私が酵素ファスティングを3ヶ月続けた結果…
内臓脂肪が減少（検診で指摘されなくなった）
朝の集中力がUP
食事のコントロール力がついた
特に夜の付き合いが多い男性には、翌日のリセットとして酵素ドリンクが最適です。
私は「ベルタ酵素（メンズにもおすすめ）」を常備しています！
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