ちいたんの日記

生理はもともとタブー視されていた経緯も有り、様々な隠語があって「メンス」、「アンネ」、「お弁当箱」、「つきのもの」「つきやく」「お月様」｛月経の周期が月の満ち欠け周期（29.5日）に近いことから｝、「アレ」「めぐり」「女の子の日」「女盛りの日」「アノ日」等といった言い方がある。

生理痛による体調不良を考慮して、日本の労働基準法では、「生理日の就業がいちじるしく困難な女子は生理休暇が取得できる」と定められているが、「勤務が困難かどうか」については医師による診断書の提出のような厳格な証明は不要とされています。

月経前の生理痛の原因は、女性ホルモンの一つ、黄体ホルモンの分泌量が排卵後、急激に増え、受精卵が着床せず生理が起こると一気に減るという大きな変化で、身体をコントロールする自律神経がバランスをくずし、頭痛や胃痛、イライラなどの不調を引き起こすのですが、黄体ホルモンは乳腺を発達させる、体温を上げる、体内の水分を引き出すなどの作用もあるため、乳房が痛くなったり、だるさや下半身のむくみも起こりやすくなり、生理の1～2週間前から生理が始まるまであらわれるこれらの症状は「月経前症候群(PMS)」と呼ばれています。

生理痛を緩和させる薬としては、市販される鎮痛剤では「バファリンA」「ナロンエース」「セデス・ハイ」「イブA錠」などがあり、漢方薬では　「膈下逐淤湯」や「八珍益母湯」、「桂枝茯苓丸」「桃核承気湯」「大黄牡丹皮湯」「加味逍遙散」「当帰芍薬散」「当帰建中湯」「芍薬甘草湯」などがある。

月経前半の生理痛の原因は、生理直前から前半まで、プロスタグランジンという子宮の収縮を促して生理の経血を身体の外に排出する物質が急に増え、この量が多すぎると収縮が強くなりキリキリとした痛みが発生しますが、血管を収縮させる作用もあるので、腰痛やだるさ、冷えがひどくなり、さらに胃腸の動きにも影響を与え、吐き気や下痢の原因にもなります。

生理痛を緩和させる方法