ひとみのスマイル日記・画像・動画

うーんと、忙しかったんだよ・・・

天気予報によると、昨日と同じ強い雨の天候って言ってたんだよね・・・
そうそう<今日はコミックを買いに行くのと寝てるのどっちにしようかな？☆

あのね『indigo7』の関連情報のことって気になっていたんです(・_・;)

えーっと、そういえば、断捨離の方法も興味があります(^^♪

因みに、やす田の今やってるキャンペーンのメニューはどれを食べようかな(*^_^*)

実は、油脂は注意するようにいわれたんですよね(⌒＿⌒；)

それより、今まで知らなかったんだけど、
上田 晋也の誕生日は、5月7日とかなんとか・・・(^O^)

友達にも話してみようかな(*^_^*)

ちょっとですね、情報誌の特集が結構参考になりました・・・

天気予報によると、昨日と同じ荒れた一日になるらしいのよん・・・
そうそう映画館に行くとか思ってます・・・

そういえば『BLiSTAR』の最新情報について情報見つからないんだけど、
探し方悪いのかなぁ(^_^)

さらにわたしは、美味しいジャムの作り方、悩むなぁ・・・・・・

ちなみに、一平の新セットメニュー、気になって、どうしても食べてしまうんですよね（＾-＾）／

とかなんとかいっておきながら、
本当は塩っ辛いもののとり過ぎには気を付けるように言われたんだけど、ちょっとだったらいいかなぁ・・・（・・、)

それはそれとして、これは付け足しだけど、
三田 佳子の誕生日って、10月8日っていうじゃな〜い(^^)

何だかビミョー♪

どうもね、情報誌で紹介していたアイテムが気になってるんです。

天気予報によると、昨日と同じよいお天気らしいです！
そうそう<今日は煮込み料理を作るとかいいかもしれないですね(*^_^*)

そういえば、『松井咲子』の話題のコトとかちょっと興味シンシン(・_・;)

そういえば、美味しいあんパンの作り方も知りたいです〜

話は変わって、松浪の期間限定のセットメニューって人気あるのどれかな（￣ー￣）

とか何とかいっておきながら、
本当はカロリーのとり過ぎには気を付けるように言われたんだけど、気になるんですよね・・・（；_；）

ちなみに、これは今まで知らなかったんだけど、
乃木坂46の中田花奈ってさ、1994年8月6日が誕生日なんだって友達に聞いたよ・・・

今度ネタとして使ってみよう☆

ええっと、しっかり寝たのに疲れがとれないなぁ
テレビの天気予報で気象予報士が言ってたんだけど、今日は次第に下り坂の天候になるのだとか
このような天候の時は、サイクリングすることをしなくちゃいけないのかな？

そういえばね、『名探偵コナン』のあらすじのコトとか、知っておきたいなぁって考えていたんですよ
他にも、Google＋の活用方をネットで検索してみなくちゃ
それにつけても、あるでん亭の今限定のメニューの評判ってどうですか
そういいながら、本当はしょっぱいものは注意するように言われたんだけど、食べに行きたいなぁ・・・

因みに、これは最近まで知らなかったんだけど、
「栗」の花言葉は、『満足』なんだって友達に聞いたよ
なんだか微妙な感じ

う〜んとね、寝違えたんだか首が痛いなぁ・・・

天気予報によると、昨日と同じぐずついた天候になりそうってことだよ。
今日は、テレビを見ることでストレス解消〜

そうそう、『アウトレイジ　ビヨンド』の情報のことって検索してみようっと(^O^)

あと、お好み焼きの簡単レシピをさっきネットで見つけました(*^_^*)

余談だけど、むらしまの今やってるキャンペーンのメニューのオススメはなんだろう（＾-＾）

とかなんとか書いておきながら、
実は脂っこい物のとり過ぎは注意しなくちゃいけないんです・・・

話は変わるけど、これは昨日知ったんだけど、
「銀杏」の花言葉はね〜『鎮魂』だっていうじゃないですか！？(*^_^*)

子供に教えちゃおうっと(^_^)

なんとなくね、月刊誌を買いに行ったら売り切れてたよ・・・。

天気予報によると、昨日と同じ荒れた一日になるらしいよ！！
今日は、アニメを見るようにしたいですよね(^.^)

う〜んと『劇場版ポケットモンスター ベストウイッシュ キュレムVS聖剣士 ケルディオ』の口コミについてなんか気になってたんですよ(*^_^*)

さておき、美味しいだし巻き卵の作り方について興味を惹かれるんですよね♪

それより、登美子の今だけのメニューが気になっています！

そう書いておきながら、
じつは脂肪の摂り過ぎは控えなくちゃいけないけど、ちょっとだったらいいかなぁ・・・(> <)

そうそう、数日前に知ったんだけど、
五十嵐 隼士の誕生日は8月7日なんだって友達が言ってたよ・・・

家族に教えてあげようっと(^。^)

ちょっと、コミックを読んでいたらいつの間にか寝ていたよ。

天気予報によると、昨日と同じ安定した一日だってさ。
今日は掃除をしてから、雑誌を買いに行くって気分だな・・・

そういえばね『BLiSTAR』のウワサに関してもっと知りたいな(^^♪

えーっと、そういえば、失敗しない田楽の作り方はテレビで紹介してましたね(^_^)

そうだ、招福楼 本店の新しいセットメニューって人気あるのどれかな（＾0＾）／

でも、油脂は気を付けなくちゃいけないけど、食べに行きたいなぁ・・・(T.T)

因みに、これは余談になるけど、
AKB48のみゃおこと宮崎美穂さんの誕生日ってさー1993年7月30日らしいよ〜

お友達にも教えようかな☆

ええっとね、
近頃ロハスが気になってるんですよ
。
天気予報によると、昨日と同じ
安定した天候になるらしいのよん〜

もう少ししたら、ウォーキングをするのもいいかもしれないですね☆彡

あっ！そういえばね、失敗しないチャーシューの作り方って興味アリアリだったり(^.^)

何を隠そう、
どうもこのごろはよく、twitterなどでは
『BiS』のウワサに関連することとか話題になっているということなんです(^o^)

それより、ルノアールの期間限定のセットメニューってどれがオススメなのかなぁ(^^)/

そのうち仕事帰りに店舗に行ってみようっと(^o^)☆

そうそう、ついでだけど、
SKE48の金子栞の誕生日ってさ、1995年6月13日 なんですって(・ω<)

今度ネタとして使ってみようっと(^^♪

さてさて〜
録画していたバラエティ番組を見ますかね(^_^)

ではまた(^。^)

あのぅ・・・朝食はホットケーキを食べたよ〜

天気予報によると、昨日と同じ強い雨のお天気になるんですって・・・
こういう日こそ、ランニングをするなんてどうでしょう(・∀・)

う〜んと、『倖田來未』のクチコミのことって知りたいのです・・・

そして、美味しいから揚げのレシピが気になりだした今日このごろ(^.^)

それから、オモニの今やってるキャンペーンのメニューって紹介されてました(⌒▽⌒)

とか書きながら、
カロリーのとり過ぎは気を付けるように言われたんだけど、まあいいか・・・（・・、)

ちなみに、これは付け足しだけど、
徳大寺 有恒の誕生日ってさ、11月14日みたいですね。

彼は知ってるかな(^^♪

ところで、完璧主義の方は少しの失敗でモチベーションを保持出来なくなりますから、気楽に楽しんで体操を行うことが不可欠でしょう。部分的に痩せるダイエットの方法は色々あると思いますが、お金をかけなくても家で出来る方法が幸せですね。
部分的に痩せる減量の手法は色々あると思いますが、お金をかけなくても家で出来る方法がうれしいですね。部分的に痩せる減量の手法は色々あると思いますが、お金をかけなくても家で出来るやり方が幸せですね。体の中に取り込まれた酸素が、体脂肪と糖分を分解・消費するため、有酸素運動は肥満解消に効き目があります。サイクリングなどが代表的です。希望としては、食べたら食べた分を消費するよう運動するということです。それ以外の方法としては、風呂に長く入る半身浴も効き目がありそうです。
ダイエットをするなら外食はできるだけ避け、日常的に食べ物には警戒すべきです。牛乳などの乳製品は過剰に摂るようなことがなければ体に良い選択肢です。
痩身の効能が最も出やすい時間帯は、晩ごはん前ですかね。この時間にジョギングはかなり効能ありですよ。また近頃、ダイエット日記をつけています。体操や食べものに用心しながらつけるので、効能抜群です。
ダイエットをしたらカラダのバランスが悪くなったということがないように、 全身のスポーツを意識してプロポーションを整えてくださいね。ウォーキングの要点は、速さと歩幅です。効果が高くベストなウォーキングの速さは、息が少し上がる程度。歩幅を広げる方法は、極力腕を大きく振るのが良さそうです。時折腕立て伏せをして関節に違和感あったら、無理は体に悪いので、また4日後とかにやるようにしています。ときどきエアロビクス1回で急激に痩せたというかたがいますが、汗を凄くかくことで身体の中から余分に水分が出ただけで、体重計の数値ほどは体脂肪は落ちていません。
簡単にできる「ドローイング・ダイエット」を理解していますか？腹式呼吸を利用した運動方法に基づいた痩身方法です。主な効果はお腹周りのたるんだ部分をほっそりさせたい事態に始めます。
治療の難しい摂食障害の治療法の一部分としてしばしば行われているのは、患者本人といわず、その親やその他の保護者にあたる人、特にお母さんやお母さん役をする身内の女性とのカウンセリング療法による原因究明です。
人々はぼけっと眠っているだけだとしてもどんどんカロリーを消費しますから、全く必須のカロリーが足りないとなればあなたの美しい肌・髪・爪・内臓が劣化していってしまうと思います。
ダイエット療法に必須なものはあなたは何だと思いますか？脂肪を燃焼する運動？カロリー制限？ どれも重要なポイントです。一方、たったそれだけではうまくいえないけれど何かが足りない。その不満な何かをパワーアップするサイトがあります。
そういえば、栄養不足や加工食品とかを過剰に補うことで体の中の代謝が悪化しても太るらしいですよ。8ヶ月前のあるある大辞典でもやっていたけど、食べあわせのダイエットは効能がある。だけどキープするのが難儀なのですね。食べたいものを我慢するのが食事制限による肥満解消の重点なのですが、やはり相当ハードなのだと思います。極力やりたくないけどそうしないと効果がないですから。