お姫様と呼んでよ！

昨日同じ部署の後輩から合コンの誘いがあった。めんどくさいと思いながらも「ええよ」と答えたのが、悪夢の始まり。集まった男性陣はオタク連中ばかり、会費分だけでも取り戻す為食べるは飲むはで具合が悪くなり結局一次会で帰宅。

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今日のランチは、ひさしぶりにＭ子と外に食べに行く。いつも社員食堂じゃね・・。パスタがおいしかった。やっぱり、味が違うな。食べながら、オシャレの話でもりあがる。いつも思うけど、やっぱりＭ子の話は参考になる。どこで情報を仕入れているのかわかんないけど、最新のトレンドの情報をつかんでる。ちょっと遠いけど、散歩がてら、今度、いっしょにＭ子おすすめの、ネールサロンにいってることにする。

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なんか最近疲れ気味。やっぱりストレスはかなり体によくないって聞くよね。病気の原因にもかなりかかわっているらしい。でもストレスはよくないって言われても取り除くことなんて不可能だし、、、。楽しいこともたまにはあるけれど、いろいろ気を遣っているのが日常だし、たくさんの人と関わって仕事している以上仕方ないよね。息抜きにぱっと飲みに行くのが私の一番のストレス解消法（笑)よく寝てよく食べて、体力を付けて乗り越えるぞ～！！飲みすぎで二日酔いなんてなったら本末転倒だから、その点は気を付けつつ、お仕事もプライベートも充実させたいな。

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さっき、友達からメールが来てて、来週、ケーキバイキングに行こうって。あぁ、どうしようかなぁ？ちょっと行ってみたいお店なんたけど、また体重計に乗るのが怖くなるし、甘いものの取り過ぎはお肌にも良くないし。ほんと、迷うわ。どうしよう？？

朝起きて一番にすること。コップ一杯の水を飲むことです。人間は寝ている間にもかなりの水分が身体から出てゆくとのこと。お肌の為にもこれをしっかり補います。

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お顔のUVケアには十分気をつけているつもり。 忘れがちなのは首や手などの紫外線対策。 日頃の運動不足解消に、休日はなるべく外で身体を動かすようにしている私。 紫外線対策を怠ると、後々、シミやしわになりやすくなるっていうから、早めのケアを意識しています。最近のUVカットアイテムの充実度には感心しちゃう。紫外線対策にはUVカットの化粧品や帽子、衣類など、外からの対策ばかりを気にしがちだけど、ビタミンＣの摂取など、身体の中からの対策も必要ですよね。

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副収入で稼ぐOLになるために、投資について色々と調べているのですが、最もメジャーなのがFXですよね。口座も簡単に作れるみたいで、小額資金で始められるし、お金のない私にとってはもってこいと思ったんですが、FXで稼いでいる人って廻りにいなくて…少し不安。そんな時、友人のA子が日経２２５先物取引なら稼げるよ。と教えてくれました。先物って何だかハイリスクなイメージあるんだけど…

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それじゃ、明日はお買い物にでも出かけてこよ！あれもこれも欲しいものいっぱいあるしもしかしたら掘り出し物も見つかるかもしれないしね。うん、楽しみになってきた。思いっきり遊んで人生楽しまなくっちゃね！

今日はスポーツジムに行きたかったのに急な残業で本当に参っちゃた。課長のムチャ振りは相変わらずね。ただでさえ、休みが不規則なのに、計画が立たなくて困っちゃうなあ。仕事のし過ぎはお肌のトラブルの元だから、注意しないとね。

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雑誌の記事にあったけど、脚が太くなる原因は５つあるんだって。 まず１つめが、デスクワーク中心の女性は、慢性的な運動不足。当然だよね、そりゃ、エネルギー消費しないもんね。 ２つめが、ストレスによる過食。う～ん、当たってる。イヤなことがあったら、すぐにワイワイしたくなるから、みんなで、食べたり飲んだりしちゃうしね。 ３つめが、便秘。代謝が落ちている証拠なんだって。便秘すると顔も脚もむくむよね。野菜をたべなくちゃ。 ４つめが、２０歳以降から代謝がどんどん低下するらしい。困った。そんなこと言ったって、歳は取っていくんだもん。 最後の５つめが、ダイエットとリバウンドの繰り返しの結果だって。 そうなんだ。何回失敗したことか。つい油断するんだよね。死ぬまで、その繰り返しをするのかなー、ワタシって。

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私は昔から体を動かすことが大好きで、ジョギングや山登りなどをよく行なっていました。なので太った経験がなかったので、好きなモノを好きなだけ食べる生活が続いたせいか、最近下腹がぽっこりと出てきたのでダイエットをすることにしました。そして私が選んだダイエットは筋トレでした。女性の方で筋トレをすると腕や足が太くなるのではないかと勘違いしている方がいますが、男性ホルモンの少ない女性はいくら筋トレを頑張ってもほとんど筋肉はつきません。むしろ筋肉中の脂肪が燃えて、反対に細くなります。それと基礎代謝が上がるので、毎日トレーニングをしなくても無理なく痩せることが出来ます。今イチオシのダイエットです。

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甘いのや油っこいのをひかえるだけでもお肌の調子って良くなるよね。あっ、あとはしっかり寝ることか。綺麗になるため、お肌の健康を守るため、これからはしっかり規則正しい生活ができるように?日がんばろ～っと。

今日のお昼ご飯の中で、Ｋがふと「20代後半になってから、お肌にトラブルを感じるようになっていない？」とつぶやきました。もともとあったそばかす、小じわ、毛穴ですが、私も最近気になります。

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お昼までの楽しみは後輩が持ってきてくれた漬物。実家がすぐそばということもあり、沢庵を今日は持ってきてくれた。「おにぎりもどうですか？」おっ、沢庵とおにぎりはゴールデンコンビじゃないか。これにうどんがつけば、もう昼飯はいらないよ。えっ、先輩インスタントのうどんにお湯入れている。「だって我慢できなくて・・・」。その行動力を仕事に…。

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この頃　目の疲れがひどい！　一日ＰＣと睨めっこだからかな ビタミンの入った　目薬とか　いいのかしら？ コンタクトしたままだと　目が乾燥して　痛くって パソコン用　メガネって　あったよね　確か・・・。 目の疲れには　ブルーベリーサプリとかも　あるけど、 目が疲れると　肩こりまで　ひどくなるから　辛いのよね(o´Д`) 何か　いいもの　無いか　ネットで　調べて見るかな！？

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次の日、二日酔いでギリギリ出勤(T_T) 何故か、みんな私の顔を見てニヤニヤ？？ B子から聞いた話だが、鈴木君が昨日の事をみんなに暴露していたらしい。。 飲みに行ったらA子ずっと鼻くそほじりながら課長の話してたんだよ！！それもハゲよばわりでさっ。。 鈴木のおしゃべり(T_T)

今日　従姉妹の奈緒ちゃんが　上京してきました。 いつみても　相変わらずきれいで　羨ましいです、 今サーフショップで働いてるみたいだけど　もてるだろうな、 子供が3人も　いるなんて　全然見えない　美人はいいな・・・。 そういえば　おばさんも　綺麗だしね　ＤＮＡの違いか＾＾

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平日休みって、なかなか休みが合う子が少ないから、お家でゴロゴロしていることが多んだよね。 毎回一人でお出かけしても面白くないんだもん。 今度の週末は久しぶりにお休み。偶然、小学校からのお友達だった子がこっちに来ることになって一緒にお出かけすることになったの。 行きたいことやお友達としてみたいことがいっぱいありすぎてどうしようか逆に悩んじゃうよぉ。 お友達の子も行きたいところとかあるだろうしね。遊びに行くんだしあまり悩むことでもないかなぁ。 あ～ぁ、悩みごとがこんなことだけだったら幸せだなぁ。

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私の幼馴染の有紀は、毎日定時で上がり、関西で楽しく仕事しているみたい。やっぱり仕事は楽しみながらやらないと続かないわね。関西に帰ったら、ギャグセンスのある友達と楽しく仕事が出来ると思うんだけど、今のご時世だから仕事辞めたら転職難しいだろうなぁ。実家に帰ったら、どうせ親に早く結婚しろとか言われると思うとうんざりするし、私ももう29歳だしね。おお怖い怖い・・・やっぱこっちで我慢するしかないのかな。

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そういえば、駅前に新しくイタリアンがオープンしたから、ちょっと気になってるんだよね。体にいいって聞いたから、最近はオリーブ油をつかった料理とるようにしてるしネ。あー!?イタリアのママって太ってるイメージだけど大丈夫なんかな!?

今日も残業！この分だと今週末も休日出勤だなぁ。嵐の番組を録画した分を週末見ようと思ってたのに無理そう（泣）友達との飲み会もキャンセルしっぱなし。いつになったら落ち着くのやら。ま、仕事があるだけ有り難いと思って頑張るか♪

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私も、もうすぐ30なんだから、今から老けないように気をつけなくっちゃ！顔のリンパマッサージを自分でして、将来ほうれい線がくっきり出来ないようにしよう。先輩に比べたら、お肌のハリもあるんだけど、夜寝る前にパックをするとか、時々はしっかり保湿しないとね。女性は、見た目年齢が大事だし、５０歳に近い人だって、見た目30代後半にしか見えない人だっているからね。美容と健康、とても大事よね。あ～、でも、仕事は残業も多くて、帰りが夜10時、11時になることもあって、お化粧落とさないで寝てしまったこともあるから、ほんと、気を付けよう！

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ところで明日のお昼はお友達の愛姫ちゃんと、ランチ外食する約束してるんだ♪実は私、ご飯食べてるときが一番幸せです。(*^ω^*)仕事のストレスも忘れられるし、偉そうにしてる課長にも会わなくてすみます。何を食べるかというと、明日はラーメンを食べに行きます。人気がある店だから毎日行列が出来るけど、私はそれを知っているので３０分前にはお店の前に並んでおくつもりです。今からとても楽しみです♪あーあ、早く明日にならないかなぁ♪

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明日は唯一定時で帰れる火曜日！毎週必ずやる事は決まってるの、まず帰ってからゆっくり半身浴を1時間！韓国コスメのパックで肌をメンテして、週一回って決めてる大好きなモンブランを食べて、嵐のDVDを鑑賞！！あー早く明日にならないかなー！！

今日私の大好きな嵐様のライブを見に行った。テレビではいつもおとぼけキャラな大野くんもライブとなればやっぱり真剣。すごくかっこいい眼差しで熱唱していた。仕事なんて忘れてはしゃげてストレス発散できちゃった。

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お昼休みに、いつものように仲のいいい、先輩Ｉさんと後輩のＮさんといつもとは違うお店で食事をしようってことになって、 イタリアンレストランへ行ってきました。ランチはとってもリーズナブルで、とてもおいしいと評判だったので一度行ってみたかったんです。 メニューを見ながら、先輩Ｉさんは早速、美容談義に花を咲かそうとしていました。話し方もほんと自然で、とても好感のもてる方なんです。 ややもすると、自慢話になったり、聞きづらい愚痴になりそうな話題なんだけど、とってもたのしく話を聞くことができるんです。 今日は、とあるサプリメントの話を聞いたんだけど、先輩Ｉさんの友達に、最近教えてもらったそうです。 なんでも、このサプリを飲むと、まずはお通じがよくなって、しかも寝起きがすっきりするんですって。そして飲み会の次の日の二日酔いもほとんどないとか。 このサプリの正体は、じつは生きた酵素が配合されていて、体の中からきれいにするという優れものなんだそうです。 一度飲んだら、やめられないとかで、お通じや肩こりからも解放されたいと思っているので、私たち三人で一度試してみることにしてみました。 でも、ちょっぴり高そうかな？最初は三人で分け合って試してもいいかも。 注文していたパスタも運ばれてきて、わたしは山のきこり風パスタをたいらげました。ネーミンングにしてはとてもおいしかったです。 やっぱり時々は、おニューのお店を巡るのもいいもんですね。

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美容系グッズを集めるのはなんかほとんど癖のようになってしまっているような気がする。 それでも、やっぱり一女子としては美容には気を使いたいというのがある。いつまでも、とまでは言わないけれど、やっぱりできるだけ長く「若いね、綺麗だね」とか言われたい。 仕事関係以外で「かわいい」とか言われたらそれはとても舞い上がってしまいそうだ。 などと思いながら（若干にやけながら）良い美容グッズがないか今も探しているのであった。

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今日から教えてもらったプロテインダイエットを実践したいと思います。意志が鈍らないように、ここで宣言します！１ヶ月で２キロ痩せるぞ！

最近、同じ課の佐々木さんがノンシリコンのシャンプーを買ったらしい。 私も知っている商品だったけど、あれ、確かにシャンプーはノンシリコンだけどコンディショナーにはコーティング剤がガッチリ入ってるんだよね。

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地元に帰るにしても、日帰りはきついし新幹線代ももったいないし、どうしよ～ 地元に帰っても今日休みの友達を見つけるのも難しいだろうな～ やっぱりDVD鑑賞にしようっと☆ TSUTAYAもゲオどっちも家から遠い・・・まぁせっかくの休みやし天気もいいから自転車で行こうかな。今たしかゲオキャンペー中だからゲオでレンタルしよう。

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最近ほっぺにニキビが出来て、友人にニキビが出来たよ～(泣)って言ったら、それ吹き出物でしょ、って言われたよ。。どうやら、大人のニキビは吹き出物と言うらしいorz ニキビ⇒青春の証、吹き出物⇒汚い、って感じがするのでショックだわ～(泣)

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家に帰る前にコンビニでＴＶガイドを買っていこう。 確か今週号の表紙は嵐で、付録でポスターとラミネート下敷きが付いているんだった！ 買い逃すと大変だからなあ。 あそこのコンビニはいつも女子高生が多いから、ひょっとしたら全部なくなってるかも知れない。

最近は残業もするなって上司から指示が出るようになってきた。 この不景気だから残業カットも分かるけどＯＬの私には残業も大事な収入源なんだから困ったもの。 これから出費も計算していかないとやばいかな。

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いまのオフィスは窓が少ないから、ずっとオフィスワークが続くと、ちょっと息が詰まるんだよねー。まぁ、受付で応対してお茶入れたり、コピーとったり、電話受けてるときは、いまやってることがあるから気になんないんだけどねー。 そうそう、だから、昼休みくらいは外にでてちょっと高くついても、開放的な気分になりたいわけ。 だから、雨がふったりして天気悪い日はランチタイムも楽しくなくなるから、ちょいブルー入っちゃうなぁ。。

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その足のむくみについてなんだけど。ネットの口コミで評価の高かった弾性ストッキングを買ってみた。値段は3500円くらい。色はブラック。 締め付け強いから結構はく時にかなりの力がいるので慣れるまで手が痛くて痛くて大変。 でも、むくみの酷い人は、このくらいの締め付けがないと満足いかないと思う。 これはいてから夜になっても足のむくみが気にならなくなった。伝染もしにくくて結構お気に入り。 でも出来ればもうちょっと値段が安いと助かるかな。

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よし、今日のお昼はサラダにしよう。最近はお肉系の食事が多かったから、デトックスという意味でも菜食メインでがんばろう。バラスン的にも体にいいし、軽めの食事で胃を休めないとね。

家に帰ったら通販サイトばっかりみている私。。 やっぱりいつまでも昔のスタイルのままでいたいわ。 楽天のレッグマジックっていうエクササイズマシーンが最近気になってなって仕方ない。。 高嶋さんがいいって言っていたからなあ。。

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地元の友達から結婚式の招待状が届いた。ここ最近、仲の良い友達が次々に結婚していくのでちょっと焦る！！まぁ、おめでたいことだけどね♪地元から東京に出てきた私としては、地元に帰る良いきっかけにもなるし。最近ネットで話題の美容グッズも買ったばっかりだし、新郎のお友達との出会いを期待して自分磨きに精を出そう♪嵐の誰かに似たイケメンがいるといいな（笑）

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嵐の番組を観るのが唯一の楽しみな私、さあ観ようかな、なんで？ 録れてない、うそでしょ、予約できていませーん。こんな時のために 大金はたいて買ったレコーダーが観れないなんて、信じられないよ、 今日はついてない一日だった、そう思うようにしてあきらめよう。うん。 でもやっぱりあのハゲ課長を思いだすと頭にくる。私にとって嵐の恨みは 食べ物より怖いのよ。明日仕返ししてやろうかな、なんて考えたりして、 できないくせに、ショボン。

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会社に行く電車で　最近ちょっと気になる人を見つけたんだよね～。目パッチリメイクで自信をつけて　さりげなくアプローチしてみようかな。気づいてくれるかな。