太陽の光の日記

私はこれまでいろいろなダイエット法を試してきました。
しかし、どれも長続きせずリバウンドの繰り返しです。

「私にはダイエットの才能がないのかも・・・」
そう思い始めていたときにインターネットで
美容アドバイザーユウコさんの
「意思が弱くてもキレイに痩せるダイエット」をみつけたのです。

ユウコさんのダイエット方法の考え方は、
「正しいダイエットとは、
我慢や苦痛がない長続きするダイエット」
が基本コンセプトになっているのです。

つまり大好きな甘いものを我慢したり、
歯を食いしばって大っ嫌いな運動を頑張ったり、
そんなダイエットは間違ったダイエットなのです。

楽しく長続きしなければダイエットの意味がないのです。

いたずらにダイエットとリバウンドを繰り返していては、
美容にも健康にも悪影響があるだけです。

ユウコさんのおかげで、やっと正しいダイエット法に出会えました。

私の家から車で片道１時間のところに澤山ゴルフ練習場という施設が、去年の９月十日にオープンしたのです。この施設は、あくまでゴルフの練習のための施設で、コースがあるわけではありません。しかし、アマチュアが普段できないようなゴルフの練習のための施設が取り揃えられているのです。ドライバーやスプーンのための練習用のネットで囲まれた打ちっぱなしはもちろんのこと、パターの練習のためのグリーンが４種類、バンカーショットの練習のための施設が４種類、ラスからの連取のための施設が４種類と、充実した内容になっています。私は、特にアイアンショットが苦手なので、この施設にあるラフからの打ち方のための練習施設を良く利用しています。プロのツアーの中継などをテレビ観戦していると、やはりアマチュアと比べるとアイアンショットのテクニックに格段の差を感じるのです。もっとアイアンショットのテクニックが向上すれば、スコアも格段に違ってくると思います。

小原大二郎

夏に向けて筋トレを始める時期に来ました。薄着になると貧弱は目立つので。会社に言っているとなかなか時間がないのでスポーツジムに通うより自宅で出来る方法を探してみました。個人的には甘いといわれようと返金保証があるものがいいですね。やはりネットでの買い物はまだまだ警戒しますので。それと注意したいのが腰痛です。筋トレするときはあちこちの筋肉を無理に使うことが多いので、腰痛を起こす人が多いのだそうです。腰痛は一度なってしまうと癖になることが多いので厄介な代物なのです。私の父親も若いときに引っ越しやのバイトをしていたのですが、重たい段ボール箱を無理して持ち上げようとしたときに腰に激痛が走り、」１週間ほど寝込んでしまったそうです。それ以来腰痛が癖になってしまい、何かの機会にすぐに腰が痛くなってしまうのだそうです。針灸やマッサージなどいろいろな治療方法を試してみたのですが、前線効果がなかったそうです。そんなことにならないためにも筋トレの前にはしっかりストレッチをするつもりです。

人間の健康にとって庁はとても重要な器官です。腸の中には300種類、100兆個以上の腸内物質があると言われています。腸内にはいろいろな細菌以外にも、宿便や食べ物のかすなどの老廃物も残留しているのです。腸の中の細菌は、善玉菌と呼ばれるビフイズス菌や乳酸桿菌などの健康にプラスになる菌と、悪玉菌と呼ばれる大腸菌やブドウ球菌など病気や老化の原因になるマイナスの菌が混在しています。さらに日和見菌と呼ばれるケースバイケースで善玉菌、悪玉菌のどちらにも味方する菌があります。健康な人はこれらの菌がバランスよく生息していますが、体調を崩して免疫力や抵抗力が弱ってくると、日和見菌が悪玉菌に変化して、善玉菌を攻撃し、腸の働きが低下して、便秘や肌トラブルの原因となってしまうのです。このような悪玉菌や老廃物は、腸の中にたまっていて、口臭・便秘や宿便の原因となっているのです。長年溜まった有害物質を腸内洗浄によってきれいに洗い流せば、善玉菌が活発になって、腸の働きが活発になり、健康的な体に代わっていきます。私も口臭改善に役立ちました。

電車の中で口臭

長崎県の長崎市に住んでいる太田洋子さんは、今年で５０歳になる主婦です。太田洋子さんが現在のご主人と結婚したのは、２８歳の時でした。当時勤めていた印刷会社の同僚と社内恋愛から、妊娠して、そのまま一緒に住むようになり結婚し、それ以来ずっと主婦として家庭を守ってきました。その時の子供も今ではすっかり成長して、結婚して宮崎県の畜産加工会社で働いています。夫の伸二さんは、とても誠実な性格だったので、浮気など一度もしたことがありませんでした。しかし、変化が起きてきたのが昨年の春のことです。夫の会社は業績が悪化しているので残業や出張はほとんどないはずなのに、昨年の春から急に残業や出張が多くなってきました。洋子さんがいろいろ調査した結果、どうやら夫が嘘をついているようです。会社の同僚に何気なく聞いても、残業や出張など考えられないと言って今いた。これはもしかしたら夫が浮気に走っているのかもと思った洋子さんは、親戚の探偵事務所にお願いして夫の浮気調査をしてもらいました。すると、やっぱり夫の残業や出張はでたらめのようで浮気の証拠が浮上してきたのです。

夫 同僚 浮気