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伊藤食品さんのツナ缶を頂いたので

 
 
CMで使う素材の撮影が済んだので
 
上司から伊藤食品さんのツナ缶をもらった♪
 
 
 
 
家の冷蔵庫にある材料で
 
簡単に作ってみました。
 
 
 
 
 
 
 
島豆腐、パプリカ、大宜見の豆苗、
 
そしてツナ缶。
 
 
 
調味料は塩、コショウ、マヨネーズ。
 
 
 
好みでいいんだけど、胡麻ドレッシングでも美味しいはずだ。
 
 
 
 
 
私は絹ごしよりも、木綿豆腐が好きだな。
 
 
 
 
 
パプリカはそのままかぶりつくこともある。
 
よくある。
 
 
 
 
 
とにかく安いから好き。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
豆苗はざくざくと細かく切っていこう。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
パプリカもみじん切りに。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ボールの中に全部入れて混ぜ合わせる。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そこへツナと、塩、コショウも投入。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
マヨネーズを適宜。どんどん混ぜ合わせて。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お豆腐は食べやすい大きさに切っておこう。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お豆腐の上にのっけて完成。
 
 
 
 
 
ツナの味がしっかりしていて
 
美味しかったな。
 
 
 
 
 
 
 

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ダイエットに励むこと約9年
ちっとも痩せない。

そう、もう代謝が落ちて
空気を吸うだけで太る年齢に
達してしまいました。

そんな私が21年ぶりに
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日々をつらつら書いておりまする。

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