2012年11月06日 13:25:10
テーマ：今日の気分
夜中まで仕事してると
結構辛いので
気分転換にロングブレスやってみた。
お尻に力をいれてー
3秒吸ってーーー
7秒吐くーーーーーーー
3秒吸ってーーー
7秒ぶぉーーーっと吐くーーーーーーー
は、鼻から3秒 吸ってーーー
か、過呼吸…
はー ちかれたー
もうお家に帰りたいのー
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ダイエットに励むこと約9年
ちっとも痩せない。
そう、もう代謝が落ちて
空気を吸うだけで太る年齢に
達してしまいました。
そんな私が21年ぶりに
営業職に奮起している
日々をつらつら書いておりまする。
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